Rövid bevezető
Amikor elveszítünk valakit vagy valamit, ami fontos volt számunkra, a világunk alapjaiban változhat meg.
A környezetünk néha már akkor továbblépést vár tőlünk, amikor mi még éppen csak próbáljuk megérteni, mi történt. A gyászban azonban nincsenek kötelező határidők.
És veszteség nemcsak egy szeretett ember halála lehet. Egy válás, szakítás, munkahely elvesztése, egészségi változás vagy egy meghiúsult álom elengedése is valódi gyászfolyamatot indíthat el.
Mikor lehet számodra hasznos?
Ha olyan veszteséget hordozol, amelyhez nehéz egyedül kapcsolódni, vagy úgy érzed, a környezeted már nem tud teret adni annak, amin keresztülmész.
Miben tudlak támogatni?
A fájdalom biztonságos megélésében – itt sírhatsz, lehetsz dühös vagy csendben is maradhatsz.
A bűntudat és kimondatlan szavak feldolgozásában – például a benned maradt „Mi lett volna, ha…” gondolatokkal.
Az új egyensúly megtalálásában – hogy a veszteség mellett lassan újra helyet kaphasson a jelen és az élet.
Hogyan dolgozunk együtt?
Egy célzott, strukturált, mégis gyengéd folyamatban haladunk.
Áttekinthetjük a veszteséghez kapcsolódó emlékeidet, a lezáratlan szálakat és mindazt, ami benned maradt. Nem siettetjük a folyamatot: lépésről lépésre, a te ritmusodban dolgozunk.
Mire számíthatsz?
Egy olyan térre, ahol nincs elvárt módja annak, hogyan „kellene” gyászolnod.
A cél nem az, hogy elfelejtsd, amit elveszítettél, hanem hogy idővel olyan helyet tudjon kapni benned, amely mellett tovább tudsz élni.
Fontos egészségügyi tájékoztató
A veszteségfeldolgozási kísérés nem minősül pszichoterápiának vagy egészségügyi ellátásnak. Súlyos vagy tartós pszichés tünetek esetén pszichológiai, pszichiátriai vagy más megfelelő egészségügyi támogatás igénybevétele is indokolt lehet.
