Az embert nézem, nem az elakadást.

Woman in a pink sports bra and brown biker shorts smiling mid-stretch during a power vinyasa pose

A Fényudvar Stúdióról

A Fényudvar azért jött létre, hogy legyen egy csendes, biztonságos hely, ahol egy időre leteheted azt, amit a hétköznapokban magaddal cipelsz.

Kívülről lehet, hogy minden rendben van. Belül mégis ott lehet a feszültség, egy nehéz döntés, egy veszteség, egy visszatérő élethelyzet vagy egyszerűen az érzés, hogy a régi megoldások már nem segítenek tovább.

Nálam nem kell kész válaszokkal érkezned. Nem osztogatok recepteket arra, hogyan kellene élned. Figyelemmel, kérdésekkel és különböző önismereti módszerekkel segítek abban, hogy jobban ráláss arra, mi történik benned, és megtaláld a számodra megfelelő következő lépést.

A Fényudvar Budapest szívében, a Bazilika mellett vár. Egy nyugodt tér, ahol nincs megfelelési kényszer, és ahol a saját tempódban haladhatsz.

Ami a közös munka alapja

Figyelem

Valódi jelenlét, ítélkezés és kész válaszok nélkül.

Diszkréció

Amit nálam megosztasz, azt bizalmasan kezelem.

Saját tempó

Nincs kötelező ütem vagy sablon, amihez alkalmazkodnod kellene.

Egyéni út

Mindig azt a megközelítést keressük, amely számodra megfelelő.

Ahogyan a közös munkára gondolok

Nem hiszek a sablonokban

Nincs két egyforma ember, és nincs két egyforma élethelyzet sem. Bár az egyes módszerek önállóan is alkalmazhatók, a gyakorlatban gyakran több szemlélet találkozik egy folyamaton belül. Nem egy előre elkészített rendszerhez próbállak igazítani. A közös munkát ahhoz alakítjuk, amire neked éppen szükséged van.

Sunlit studio room with wide oak floorboards, floor-to-ceiling windows onto a London street, and stacked bolsters and mats against the far wall

Nem hiszek a sablonokban

Nincs két egyforma ember, és nincs két egyforma élethelyzet sem. Bár az egyes módszerek önállóan is alkalmazhatók, a gyakorlatban gyakran több szemlélet találkozik egy folyamaton belül. Nem egy előre elkészített rendszerhez próbállak igazítani. A közös munkát ahhoz alakítjuk, amire neked éppen szükséged van.

Sunlit studio room with wide oak floorboards, floor-to-ceiling windows onto a London street, and stacked bolsters and mats against the far wall

Nem hiszek a sablonokban

Nincs két egyforma ember, és nincs két egyforma élethelyzet sem. Bár az egyes módszerek önállóan is alkalmazhatók, a gyakorlatban gyakran több szemlélet találkozik egy folyamaton belül. Nem egy előre elkészített rendszerhez próbállak igazítani. A közös munkát ahhoz alakítjuk, amire neked éppen szükséged van.

Sunlit studio room with wide oak floorboards, floor-to-ceiling windows onto a London street, and stacked bolsters and mats against the far wall

Nem megmondani szeretném, merre menj

Nem adok használati utasítást az életedhez. Kérdésekkel, odafigyeléssel és értő jelenléttel segítek abban, hogy tisztábban lásd a saját működésedet, érzéseidet és lehetőségeidet. A cél az, hogy a válaszokat ne kívülről kapd meg, hanem egyre inkább képes legyél megtalálni őket önmagadban.

Three students of different ages seated on mats in a forward fold, reaching for their feet during class

Nem megmondani szeretném, merre menj

Nem adok használati utasítást az életedhez. Kérdésekkel, odafigyeléssel és értő jelenléttel segítek abban, hogy tisztábban lásd a saját működésedet, érzéseidet és lehetőségeidet. A cél az, hogy a válaszokat ne kívülről kapd meg, hanem egyre inkább képes legyél megtalálni őket önmagadban.

Three students of different ages seated on mats in a forward fold, reaching for their feet during class

Nem megmondani szeretném, merre menj

Nem adok használati utasítást az életedhez. Kérdésekkel, odafigyeléssel és értő jelenléttel segítek abban, hogy tisztábban lásd a saját működésedet, érzéseidet és lehetőségeidet. A cél az, hogy a válaszokat ne kívülről kapd meg, hanem egyre inkább képes legyél megtalálni őket önmagadban.

Three students of different ages seated on mats in a forward fold, reaching for their feet during class

Ha érteni már érted, de változni még nehéz

Talán már sokat gondolkodtál önmagadon, elolvastál könyveket, felismertél mintázatokat, mégis ugyanazok az érzések vagy helyzetek térnek vissza. Ilyenkor érdemes lehet nemcsak fejben, hanem az érzések és testi megélések szintjén is közelebb kerülni ahhoz, ami benned történik.

Sunlit studio room with wide oak floorboards, floor-to-ceiling windows onto a London street, and stacked bolsters and mats against the far wall

Ha érteni már érted, de változni még nehéz

Talán már sokat gondolkodtál önmagadon, elolvastál könyveket, felismertél mintázatokat, mégis ugyanazok az érzések vagy helyzetek térnek vissza. Ilyenkor érdemes lehet nemcsak fejben, hanem az érzések és testi megélések szintjén is közelebb kerülni ahhoz, ami benned történik.

Sunlit studio room with wide oak floorboards, floor-to-ceiling windows onto a London street, and stacked bolsters and mats against the far wall

Ha érteni már érted, de változni még nehéz

Talán már sokat gondolkodtál önmagadon, elolvastál könyveket, felismertél mintázatokat, mégis ugyanazok az érzések vagy helyzetek térnek vissza. Ilyenkor érdemes lehet nemcsak fejben, hanem az érzések és testi megélések szintjén is közelebb kerülni ahhoz, ami benned történik.

Sunlit studio room with wide oak floorboards, floor-to-ceiling windows onto a London street, and stacked bolsters and mats against the far wall

Ha valamit nem szeretnél tovább egyedül cipelni

Egy veszteség, kapcsolat, családi minta, belső blokk vagy nehéz életszakasz sokszor könnyebben átlátható, ha van melletted valaki, aki figyel és kísér. Nem kell előre tudnod, melyik módszerre van szükséged. Ezt közösen is megtalálhatjuk.

Three students of different ages seated on mats in a forward fold, reaching for their feet during class

Ha valamit nem szeretnél tovább egyedül cipelni

Egy veszteség, kapcsolat, családi minta, belső blokk vagy nehéz életszakasz sokszor könnyebben átlátható, ha van melletted valaki, aki figyel és kísér. Nem kell előre tudnod, melyik módszerre van szükséged. Ezt közösen is megtalálhatjuk.

Three students of different ages seated on mats in a forward fold, reaching for their feet during class

Ha valamit nem szeretnél tovább egyedül cipelni

Egy veszteség, kapcsolat, családi minta, belső blokk vagy nehéz életszakasz sokszor könnyebben átlátható, ha van melletted valaki, aki figyel és kísér. Nem kell előre tudnod, melyik módszerre van szükséged. Ezt közösen is megtalálhatjuk.

Three students of different ages seated on mats in a forward fold, reaching for their feet during class
Yoga instructors leading a class at aplace

Hogyan dolgozom?

A közös munka mindig beszélgetéssel kezdődik. Először azt szeretném megérteni, mi hozott el hozzám, mi foglalkoztat most, és miben szeretnél változást.

Innen indulunk tovább a számodra megfelelő irányba.

A mentálhigiénés és integrál szemlélet mellett a Fényudvarban gyász- és veszteségfeldolgozással, hipnotréninggel, családállítással, valamint testi közérzetet támogató BEMER és Cryxon kezelésekkel is találkozhatsz.

Nem szükséges előre eldöntened, melyik módszer való neked.

A módszer nem a cél, hanem egy eszköz ahhoz, hogy közelebb kerülj ahhoz, amire most valóban szükséged van.

Időpontot szeretnék foglalni

Join our team

Woman practicing yoga at aplace

Az első lépést megtenni a legnehezebb.

Nem kell még pontosan tudnod, hogyan tovább. Elég, ha érzed, hogy valamin szeretnél változtatni. Az első találkozáson átbeszéljük, mi hozott el hozzám, mire lenne most szükséged, és hogy tudunk-e jól együtt dolgozni.

Időpontot foglalok az első beszélgetésre

Woman practicing yoga at aplace

Az első lépést megtenni a legnehezebb.

Nem kell még pontosan tudnod, hogyan tovább. Elég, ha érzed, hogy valamin szeretnél változtatni. Az első találkozáson átbeszéljük, mi hozott el hozzám, mire lenne most szükséged, és hogy tudunk-e jól együtt dolgozni.

Időpontot foglalok az első beszélgetésre

Woman practicing yoga at aplace

Az első lépést megtenni a legnehezebb.

Nem kell még pontosan tudnod, hogyan tovább. Elég, ha érzed, hogy valamin szeretnél változtatni. Az első találkozáson átbeszéljük, mi hozott el hozzám, mire lenne most szükséged, és hogy tudunk-e jól együtt dolgozni.

Időpontot foglalok az első beszélgetésre